• 黄一鸣为什么敢承认孩子是王思聪的?
  • 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
  • react和vue都有什么问题?
  • 既然富人财富占社会总财富的 80%,那么鼓励富人消费不就可以了吗?
  • 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?

诚信为本,市场在变,诚信永远不变...        

0896-98589990
新闻资讯
您的当前位置: 首页 > 新闻资讯

如何看待健身锻炼到最后一身伤病?

发布时间:2025-06-27 19:25:16

分享到:

一个不正确的健身方法和节奏,总会有不好的结果,只是迟早的事。

这其实跟抑郁症是一个道理,你不正确的思维方式,长期的压抑自己,脑子总会有出问题的一天。

短期来看是坏事,长期来看是好事。

出了问题就是为了告诉你: 你之前有错误的地方,现在你需要纠正了。

我开始健身的时候,也受过几次伤。

当时胸背练的可以了,但是二头肌就是不见涨,于是疯狂的弯举,各种弯举,甚至是杠铃弯举。

结果小臂伤了…… 一动就疼。

这就是不…。

如何看待健身锻炼到最后一身伤病?

上一篇 : 一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗?

下一篇 : 为什么人们宁可用Lombok,也不把成员设为public?